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Calculadora de alcoolemia (BAC) após bebidas

Esta calculadora fornece uma estimativa da sua taxa de alcoolemia (BAC) depois de beber. Ela ajuda a entender quanto álcool pode haver no sangue com base na quantidade consumida, seu peso, sexo e tempo desde a primeira bebida. Não substitui um exame clínico ou etilômetro oficial, mas dá uma ideia prática do nível de intoxicação.

Calculadora

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O que é taxa de alcoolemia?

A taxa de alcoolemia (BAC, do inglês Blood Alcohol Concentration) é a concentração de álcool no sangue. É um indicador direto do nível de intoxicação e está relacionada ao risco de prejuízo nas capacidades motoras e cognitivas. Valores maiores significam maior comprometimento da coordenação, reflexos e julgamento. O BAC é usado para avaliar se alguém está em condição de dirigir, operar máquinas ou realizar atividades que exigem atenção. Ele varia conforme a quantidade de álcool ingerida, o tempo de consumo, o peso corporal, o sexo, se a pessoa comeu antes e a velocidade do metabolismo.

Como é calculada

A estimativa usa a fórmula de Widmark, que relaciona o álcool ingerido ao volume de distribuição no corpo e inclui uma taxa média de eliminação por hora. Primeiro convertemos as bebidas em gramas de álcool puro, depois aplicamos o fator de distribuição (varia por sexo) e subtraímos o álcool eliminado ao longo do tempo. O resultado é uma estimativa da concentração de álcool no sangue em g/dL (também apresentada como %). A fórmula simplifica processos biológicos, por isso é uma aproximação, não uma medição exata.
BAC (g/dL) = (A / (r * W)) - (β * t) Onde: A = álcool ingerido em gramas r = fator de distribuição (≈0,68 para homens, ≈0,55 para mulheres) W = peso corporal em kg β = taxa de eliminação por hora (≈0,012–0,020 g/dL/h; frequentemente 0,015 g/dL/h) t = tempo em horas desde o início do consumo

Como usar esta calculadora

  1. Informe seu peso corporal e sexo (homem/mulher).
  2. Registre as bebidas consumidas: tipo (cerveja, vinho, destilado), volume e número de doses. Uma dose padrão costuma ter cerca de 10–14 g de álcool puro—use a calculadora para escolher ou informar o teor exato.
  3. Informe o tempo total desde a primeira dose (por exemplo: 2 horas).
  4. A calculadora retornará uma estimativa da taxa de alcoolemia (BAC). Use o valor como referência e não como prova legal.

Interpretando seu resultado

FaixaClassificaçãoRecomendação
0.00 g/dL (0%) Sem álcool detectável Seguro para dirigir do ponto de vista de álcool, mas sempre avalie cansaço e medicação.
0.01–0.03 g/dL (0.01%–0.03%) Efeito mínimo Alterações leves na atenção. Ainda assim, em muitas situações legais existe tolerância zero para dirigir.
0.03–0.06 g/dL (0.03%–0.06%) Comprometimento leve a moderado Reação e julgamento começam a cair. Evite dirigir se puder.
0.06–0.10 g/dL (0.06%–0.10%) Comprometimento moderado a acentuado Maior risco ao dirigir. Em muitos países esse nível excede o limite legal. Não dirija.
≥ 0.10 g/dL (≥ 0.10%) Intoxicação significativa Alto risco de acidentes, prejuízo severo nas habilidades. Procure socorro se houver vômito, desorientação ou perda de consciência.

Dicas Práticas

  • Conte as doses e conheça o volume/alcohol by volume (ABV) das bebidas para converter em gramas de álcool.
  • Comer antes e durante reduz a absorção rápida, mas não elimina o álcool já ingerido.
  • A eliminação do álcool leva horas; em média o corpo elimina cerca de 0,012–0,020 g/dL por hora.
  • Se precisar dirigir, prefira não consumir álcool. Use táxi, carona ou transporte público.
  • Nunca confie apenas em sensações — fadiga e tolerância pessoal mascaram a intoxicação.

Como calcular alcoolemia?

Converta o álcool ingerido em gramas, aplique a fórmula (Widmark) que considera peso e fator de distribuição, e subtraia o álcool eliminado ao longo do tempo. A calculadora faz isso automaticamente para você.

Posso dirigir com BAC 0,03 g/dL?

Mesmo com 0,03 g/dL há alguma perda de desempenho. No Brasil muitas situações aplicam tolerância zero e você pode receber penalidades mesmo com pequenas quantidades. O mais seguro é não dirigir.

Qual minha taxa alcoolemia depois de 3 doses em 2 horas?

A estimativa depende do tipo de bebida, do seu peso e sexo. Por exemplo, três doses padrão (cerca de 12 g cada) em 2 horas para uma pessoa de 70 kg podem gerar um BAC aproximado entre 0,03 e 0,06 g/dL. Use a calculadora para um número mais preciso.

Quanto tempo leva para o álcool sair do corpo?

Em média o corpo elimina 0,012–0,020 g/dL por hora. Para zerar completamente o BAC pode levar várias horas após a última bebida, dependendo do nível atingido.

A calculadora é válida legalmente?

Não. É uma estimativa. Somente testes oficiais (etilômetro ou exame de sangue) têm validade legal.

Perguntas Frequentes

Como calcular alcoolemia?

Converta o álcool ingerido em gramas, aplique a fórmula (Widmark) que considera peso e fator de distribuição, e subtraia o álcool eliminado ao longo do tempo. A calculadora faz isso automaticamente para você.

Posso dirigir com BAC 0,03 g/dL?

Mesmo com 0,03 g/dL há alguma perda de desempenho. No Brasil muitas situações aplicam tolerância zero e você pode receber penalidades mesmo com pequenas quantidades. O mais seguro é não dirigir.

Qual minha taxa alcoolemia depois de 3 doses em 2 horas?

A estimativa depende do tipo de bebida, do seu peso e sexo. Por exemplo, três doses padrão (cerca de 12 g cada) em 2 horas para uma pessoa de 70 kg podem gerar um BAC aproximado entre 0,03 e 0,06 g/dL. Use a calculadora para um número mais preciso.

Quanto tempo leva para o álcool sair do corpo?

Em média o corpo elimina 0,012–0,020 g/dL por hora. Para zerar completamente o BAC pode levar várias horas após a última bebida, dependendo do nível atingido.

A calculadora é válida legalmente?

Não. É uma estimativa. Somente testes oficiais (etilômetro ou exame de sangue) têm validade legal.

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