Informação Nutricional
Benefícios Nutricionais
- A maior parte das calorias vem do álcool (cachaça) e do açúcar; a fruta contribui pouco caloricamente.
- Uma caipirinha típica (150 ml) tem ~220 kcal; por 100 g, cerca de 147 kcal.
- Praticamente sem proteínas e gorduras; carboidratos vêm principalmente do açúcar adicionado.
- Limão aporta pequenas quantidades de vitamina C e fibras, mas pouca energia.
Dicas para Incluir na Dieta
- Use menos açúcar: trocar 2 colheres de sopa por 1 reduz calorias de forma significativa.
- Experimente adoçantes culinários ou açúcar demerara em menor quantidade para reduzir calorias.
- Ajuste a dose de cachaça: reduzir de 50 ml para 35–40 ml corta calorias do álcool.
- Diluir com água com gás aumenta o volume sem somar calorias, deixando a bebida mais leve.
- Registre a caipirinha no CalorIA pelo WhatsApp para controlar facilmente a ingestão alcoólica e calórica.
Quantas calorias tem uma caipirinha?
Uma caipirinha típica preparada com 50 ml de cachaça e 25 g de açúcar tem cerca de 220 kcal por porção (150 ml). O valor varia: menos açúcar ou menos cachaça reduz bastante as calorias.
Como fazer uma caipirinha menos calórica?
Reduza a quantidade de açúcar, use adoçante culinário ou demarre o açúcar, e diminua a dose de cachaça. Outra opção é completar com água com gás para manter o sabor sem aumentar calorias.
A caipirinha emagrece ou engorda?
Bebidas alcoólicas fornecem calorias e podem contribuir para ganho de peso se consumidas em excesso. Uma caipirinha é relativamente calórica por causa do álcool e do açúcar. Moderação e registro das bebidas ajudam a manter o equilíbrio.
Perguntas Frequentes
Quantas calorias tem uma caipirinha?
Uma caipirinha típica preparada com 50 ml de cachaça e 25 g de açúcar tem cerca de 220 kcal por porção (150 ml). O valor varia: menos açúcar ou menos cachaça reduz bastante as calorias.
Como fazer uma caipirinha menos calórica?
Reduza a quantidade de açúcar, use adoçante culinário ou demarre o açúcar, e diminua a dose de cachaça. Outra opção é completar com água com gás para manter o sabor sem aumentar calorias.
A caipirinha emagrece ou engorda?
Bebidas alcoólicas fornecem calorias e podem contribuir para ganho de peso se consumidas em excesso. Uma caipirinha é relativamente calórica por causa do álcool e do açúcar. Moderação e registro das bebidas ajudam a manter o equilíbrio.
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